Как похудеть на готовой еде всего за 14 тысяч рублей в месяц.

Я уже рассказывала некоторое время назад, как похудеть на диете Малышевой. Теперь хочу рассказать о доставке еды » my food «.

Какое-то время мне удавалось держаться, но этой осенью вес опять пополз вверх.

Надо сказать, я действительно подрасслабилась: стала позволять себе пирожки, да не один, сладкое, большие порции.

В итоге однажды, в начале декабря, встав утром на весы, я обнаружила, что набрала 5 килограмм! Еще пять — и, здравствуй, прежний вес! Вся Малышевская диета насмарку.

А ведь впереди еще новогодние праздники.

В общем, опять передо мной встал вопрос: как похудеть?!

Сначала сходила на сайт Малышевой и обнаружила, что цены поднялись, а вот ассортимент, увы, остался неизменным. Все блюда уже хорошо знакомы, плюс опять привезут батончики и гречку, которые снова придется выбрасывать.

Да и дорого для меня это теперь: деньги, полученные после увольнения, закончились.

В итоге решила поискать что-нибудь подешевле.

И нашла » my food».

Вообще-то этот «my food» не позиционирует себя как сервис для желающих похудеть, это просто доставка готового питания для тех, кто не любит или не хочет готовить сам.

Стоимость зависит от количества блюд в день (от трех в рационе XS до шести в рационе L) и от количества дней. Например, 2 дня рациона L вам обойдутся по цене 1100 рублей в день, а вот заказ сразу на 30 дней собьет цену до 605 рублей в день.

Но, что для меня лично было главным,- это подсчет калорий. Я примерно знаю, сколько калорий в день мне надо, чтобы похудеть, так что я решила, что, выбрав рацион на нужное количество калорий, все равно похудею, даже если питание не диетическое.

Правда, сначала я промахнулась и выбрала рацион M на 1500-1800 калорий по 5 блюд в день, решив, что этого достаточно.

На сайте выложено примерное меню, по моему мнению, приукрашенное. Правда, в самом низу можно скачать файл с актуальным, но попробуйте найдите что-нибудь в этих таблицах с мелким шрифтом!

Хотя, с другой стороны, иногда это даже интригует: что на этот раз привезут.

Вот, пример того, что привозили мне:

Было сытно, но на таком питании я не только ничего не скинула, но, напротив, начала набирать вес. Пробовала делить на два дня- ничего не получилось. На один день еды слишком много, на два- слишком мало.

Пришлось заказать рацион S из четырех блюд (1000-1400 калорий). Заказала я его сразу на 30 дней и получила в подарок простенькую термосумку- пригодится возить продукты на дачу.

Результат почувствовала сразу- набор веса прекратился, а потом килограммы начали уходить.

Но я не устаю повторять, что такое происходит всегда, как только вы начинаете ограничивать себя в калориях. И радоваться рано: организм быстро приспосабливается к ограничению калорий и вес, увы, снова замирает на одной точке.

В этом рационе было еще одно неудобство: если вы не готовы ограничиться на ужин салатиком, то второе блюдо придется делить на две части: одну съедать на обед, другую — на ужин.

На обед я обычно ела половину второго и пила кофе с десертом.

Сразу скажу, бывало голодновато, все время хотелось съесть чего-нибудь еще: котлетку, конфетку, кусочек сыра. Ведь это не диетическое питание, когда рацион рассчитан так, чтобы вы получили наименьшее количество калорий, но при этом не чувствовали голода.

В итоге, всеми правдами и неправдами, где-то за месяц я скинула 3 килограмма при отсутствии физической нагрузки. Зато с вкусняшками. И обошлось мне это удовольствие в 14850 рублей на 30 дней, а по факту меньше, так как при оплате я использовала бонусы.

My food доставка еды достоинства:

• Низкая цена. Согласитесь, четыре блюда в день (завтрак, второе на обед, салат и десерт) за 495 рублей — это совсем недорого.
• Пунктуальная доставка. Доставляют точно в оговоренное время, никаких сбоев за месяц с лишним не было.
• Очень вкусные десерты.
• К заказу прилагается комплект пластиковых ножей-ложек-вилок и салфетка. Очень удобно, если вы едите не дома. Я, кстати, ела дома, но ложки-вилки пригодятся- отвезу на дачу, там бывает напряженка с водой.
• Еда свежая, испорченных, просроченных контейнеров не было. Также в еде не было обнаружено плесени, посторонних предметов и т.п.

My food доставка еды недостатки:

• Низкая цена- это также и недостаток, так как ассортимент блюд оставляет желать лучшего. В основном вам будут привозить различные крупы, каши, причем зачастую без соуса или какой-либо заправки. Мясное- обычно небольшие кусочки курицы или куриные тефтельки. Салаты- помидоры, огурцы, капуста. Еда, прямо скажем, для неприхотливых (хотя попадаются и вкусные блюда, например чиз пай, фото выше).
• На сайте нет актуального меню. То, что вы видите — это всего лишь примерное меню, на мой взгляд, несколько приукрашенное. Актуальное меню можно найти в самом низу сайта (вам придется скачать pdf файл). Но попробуйте там еще разберитесь.

Посоветую ли я данный рацион для похудения? Если вы неприхотливы в еде, ограничены в финансах и достаточно волевые, чтобы не срываться на котлетки, печеньки, супчики в дополнение к основному рациону, рекомендую однозначно.

Приятного аппетита!