Диета Малышевой: первый опыт. Похудела ли я?
Читала в интернете отзывы, что привозили не вовремя, или не все, или не то, но я, к счастью, с таким не сталкивалась. Накануне назначенной даты звонит оператор ( при заказе предупреждают, что накануне и в день доставки надо держать телефон включенным и брать звонки с незнакомых номеров), уточняет адрес, дату и выбранную диету. Курьер ко мне, за исключением одного раза, приезжал до обеда, пересортицы и недовложений не было.
Привезли с утра, я распаковала коробку и растерялась: столько там было лоточков и пакетиков.
В диету на 1200 калорий кроме готовых завтраков обедов и ужинов входят сладкие батончики и орехи с сухофруктами на перекус.
Их можно держать при комнатной температуре, а вот все остальное надо переложить в морозилку. Одна неделя – это примерно один ящик морозилки.
Как я уже писала, на диету я пыталась сесть не один раз, и каждый раз с тоской думала, что вот с понедельника (со следующей недели, со следующего месяца) мне придется убрать подальше все вкусненькое и заставлять себя есть пресную, постную и невкусную еду.
Здесь же я наоборот поймала себя на мысли, что уже поскорее бы наступил понедельник, с которого я решила сесть на диету. Так хотелось попробовать те вкусности, которые мне привезли.
Вопреки опасениям, все оказалось не то что съедобно, а даже вкусно. Единственное, что мне не понравилось, так это цветная капуста и сладкие батончики.
Цветную капусту я ненавижу с детства, а батончики показались жестковатыми для моих зубов.
На первый завтрак я достала омлет с грибами. Я вообще люблю омлет, но, так как питание диетическое, приготовилась к тому, что или будет невкусно, или не наемся.
Было вкусно и наелась.
В диете для поддержания веса на 1200 калорий порции довольно большие, и, как я уже говорила, еще есть орешки с сухофруктами и сладкие батончики на перекус. Первые несколько дней я съедала все, а потом решила, что буду есть основные блюда, а все остальное только если почувствую, что хочу есть между завтраком, обедом и ужином. В результате часть батончиков и орешков у меня осталась и уехала на дачу, где на свежем воздухе разыгрывается аппетит и перекус не помешает.
Похудела ли я?
В принципе, я и не должна была похудеть – ведь я заказывала диету для поддержания веса, а не для снижения. Но, тем не менее, да , похудела на килограмм за три недели и даже без особых усилий, и без занятий спортом.
И тогда я решила заказать, собственно, саму диету – на 800 калорий…
Также по теме: Диета Малышевой: как я решила похудеть и почему выбрала именно ее.
Продолжение: Диета Малышевой на 800 калорий.