Готовая еда на неделю для похудения: мои топ-3 бюджетных доставок готовой еды для похудения. Меню, цены, скидки.
С молодости я была склонна к набору веса, но до диет все как-то не доходило. Однако настал момент, когда вопрос встал ребром: или я превращаюсь в бесформенную кошелку, или я худею. Как я неоднократно писала, рис, яблоки и кефир- это не для меня, я сорвусь на следующий же день. Мне обязательно надо, чтобы еда была не только полезной, но и вкусной. И чтобы не голодать. А еще у меня совершенно нет ни времени, ни желания, ни умения готовить самой. Поэтому я озадачилась поиском доставки готовой еды для похудения.
Перепробовала кучу доставок, рассказываю о тех, который мне показались наилучшими. Это не реклама: службы доставки ничего мне не платили, наоборот, это я им платила )))
Еду я всегда заказывала по самым низким ценам, поэтому считаю эти доставки бюджетными. Но, конечно, для кого-то это, возможно, вовсе не бюджетно.
Питание для похудения: диета Елены Малышевой
Это первая диета, на которой я сидела, и самая, как оказалось, действенная. ниже объясню почему.
Меню
На сайте представлены разные варианты меню, но, если вы не готовы есть на завтрак козинак (и ничего кроме него), мюсли или кашу в пакетиках, то заказывайте набор VIP. С моей точки зрения, он самый оптимальный: им реально можно наесться, особенно. если добавить на обед и ужин овощной салатик, а на полдник выпить кефирчик или съесть нежирный йогурт, как рекомендуется. И только здесь у вас будет на сладкое мороженое!
Очень часто я попадала на диеты, где и сама порция была крохотная, и калории пустые, не дающие насыщения. Может быть, так и должно быть, но вот только если через час после еды вам опять хочется есть, ни к чему хорошему это не приведет. Начнете перекусывать тем, этим,- в итоге вся диета насмарку.
Так вот, на диете от Малышевой есть мне хотелось меньше всего.
Если говорить о наборе VIP, то здесь предлагается 4 приема пищи в день: на завтрак обычно какая-нибудь каша, макароны, запеканка; на обед и ужин — гарнир с мясом или, реже, суп; на полдник — мороженое или сладкий батончик.
Один раз в неделю- так называемый разгрузочный день, когда вы должны весь день есть заварную гречку из пакетиков и пить воду. Я считаю, этот день разгружает исключительно кошельки, помогая производителю сэкономить и вместо полноценных блюд отделаться четырьмя дешевыми пакетиками с заварной гречкой.
Оплата и доставка
В отличие от остальных сервисов, здесь 100% предварительная оплата через сайт. Расплатиться с курьером вы не сможете. Так, например, за тот же VIP набор вам придется выложить почти 20 тысяч рублей за две недели питания. Четыре недели обойдутся дешевле, всего в 31 тысячу вместо 40.
Остальные наборы стоят дешевле.
Еду вам привозят сразу всю, и храниться она должна в морозилке. Это не только что приготовленное питание, это заморозка.
Если холодильник у вас небольшой, а вы заказали набор на месяц, доставку можно разбить на две части. Это также удобно, если у вас нет возможности ждать курьера через день (остальные службы готовой еды для похудения обычно привозят свежую еду, но курьер приезжает через день). А у Малышевой вы приняли еду и на две недели про курьеров забыли.
В реальности, кстати, вовсе необязательно класть в морозилку все: коробочки, содержимое которых вы съедите в ближайшие 3-4 дня, можно в морозилку не убирать, а держать в верхней камере холодильника.
Скидки, акции
Прежде чем заказывать, внимательно изучите сайт на предмет скидок и акций (они меняются, поэтому здесь о них писать не буду).
Однако, если вы их не найдете, не расстраивайтесь. Даю два лайфхака.
Во-первых, повисите на сайте минут десять-пятнадцать, не закрывая окошко выплывающего снизу чат-бота. Ведите себя так, будто вы что-то выбираете, но сомневаетесь. Через какое-то время чат-бот предложит вам скидку. Если не предложит, поинтересуйтесь скидкой сами.
Если это не сработает, дождитесь какого-нибудь праздника. Диета Малышевой часто предлагает скидки на праздники (Хэллоуин, Новый год, 8 марта и т.п.). Скидки здесь есть, просто их надо ловить.
Если данная диета вас заинтересовала, можете почитать подробнее о ней здесь.
Я худею с «Grow food»
Меню
Здесь меню более гибкое, чем в диете Малышевой. Вы можете выбирать количество калорий и количество приемов пищи в день (от трех до пяти). Еда вся свежая, не заморозка, поэтому есть не только супы и второе, но и салаты, в том числе из свежих овощей. Также можно побаловать себя сладкими десертами. Если выберете эту диету, вам придется докупать только фрукты. Ну и чай с кофе, естественно.
Еда мне, если честно, понравилась, все в основном вкусно, разнообразно, вот только порции маленькие. И мяса в них мало, иной раз просто микроскопические кусочки. Поэтому очень скоро начинает хотеться есть.
Но в этой доставке готовой еды для похудения есть большой плюс: на сайте выложено актуальное, а не примерное меню, и блюда можно заменять. Не за день, конечно; озаботиться надо за несколько дней. Не любите йогурт на завтрак? Можно заменить на блинчики (только сравнивайте калории). Не переносите рыбу? Замените на мясное блюдо. Правда, за замены придется немного доплатить.
Оплата и доставка
В «Grow food» более гибкая система оплаты и доставки, чем у Малышевой. Так как вся еда свежая, курьер будет к вам наведываться через день. Что удобно, можно выбрать утреннюю или вечернюю доставку, а также выбирать разные адреса, попросить оставить у двери или у консьержки.
Оплачивать можно тоже как угодно: картой при заказе на сайте или в приложении, наличными курьеру и т.п.
Скидки, акции
Текущие скидки и акции узнавайте на сайте, я же дам несколько лайфхаков.
Во-первых, есть стандартные для таких сервисов скидки: чем больше заказываешь, тем больше скидка. Выгоднее всего оформлять абонемент на несколько месяцев, но, учтите, что при отказе стоимость будет пересчитана.
Вообще «Grow food» на скидки не скупится: есть кэшбэк с каждой доставки, который можно потратить сразу, не дожидаясь, пока наберется определенная сумма или пройдет определенное время. Набрали 60 рублей- можете учесть при оплате следующего заказа. Кэшбэк начисляется рублями, но потратить их можно только на последующие заказы; вывести на карту нельзя.
Плюс к этому я периодически обнаруживала на своем счету дополнительные рубли-баллы, на пятьсот и даже на тысячу рублей, что, согласитесь, очень приятно.
Если вы питались в «Grow food», а потом перестали, вам тоже будут присылать рубли-баллы, чтобы вернуть обратно. Вот вам еще один лайфхак: чтобы получить скидку, не продлевайте питание, а подождите несколько дней- наверняка очень скоро вам или позвонят, или напишут и предложат дополнительные баллы или скидку.
Если данная служба доставки питания для похудения вас заинтересовала, подробнее можно прочитать здесь.
Готовая еда на неделю для похудения от Befit
Меню
Как и в «Grow food», на сайте Befit выложено актуальное меню: то есть, именно то, что привезут вам. Даже есть кнопка «заменить», но она чисто номинальная: когда я на нее нажимала, никаких вариантов мне не предлагалось.
Еда также вся свежая, не заморозка. Есть салаты, супы, десерты.
Можно выбрать рацион в зависимости от нужного числа калорий (4-5 блюд). Плюс есть линейка питания без глютена и лактозы и премиум рацион.
Порции приличные и, что мне особенно понравилось, много мяса. Если котлета, то большая, а не с четверть ладошки, как в «Grow food».
Еда в основном вся вкусная, не понравилось только обилие брокколи, но это уже дело вкуса.
Кроме того, не очень удобно, что меню выкладывается лишь в пятницу и только на одну следующую неделю. Если заказываешь заранее и более, чем на неделю, получаешь кота в мешке.
Оплата и доставка
Курьер к вам будет приезжать через день, есть утренняя и вечерние доставки. Оплатить можно как картой, так и наличными курьеру в первый день доставки.
Скидки и акции
Актуальные скидки и акции смотрите на сайте, от себя же хочу предупредить:
Во-первых, когда будете оформлять скидку на первый заказ, обязательно поинтересуйтесь у оператора, который вам будет перезванивать, прошла ли она. Я оформляла заказ в приложении, и мне показывали, что скидка прошла, а вот оператор озвучил сумму без скидки!
Вообще скидки и кэшбэк- это именно то, из-за чего я рассталась с этой службой питания раньше, чем планировала.
Накопив 200 рублей кэшбэка, я обнаружила, что потратить их не могу: оказалось, что надо накопить не менее 1000 рублей! Только тогда вам позволят их списать. Это касается и акции «Пригласи друга», где обещают по 500 рублей за каждого приглашенного. Получается, чтобы потратить кэшбэк, вам или надо питаться 10 недель, или пригласить двух друзей, а иначе ваш кэшбэк так и останется неизрасходованным.
Если данная служба доставки питания для похудения вас заинтересовала, подробнее можно прочитать здесь.
Заключение
В Москве есть огромное количество других служб доставки готовой еды для похудения, почему же они не попали в мой обзор?
- Только утренняя доставка. С моей точки зрения, это серьезный минус. Курьер утром- это значит, спокойно ни поспать, ни пожрать, ни, извините за прозу жизни, посрать ))) В самый ответственный момент может раздаться звонок от курьера. И отлучиться по делам нельзя.
- Странное меню. Например, немного творожка на завтрак. Вы наедитесь? Я нет. А это значит голод, попытки что-нибудь перехватить и плохое настроение. Сразу видно, составители такого меню сами на диете никогда не сидели. Да и как это объяснить? Наоборот, завтрак вполне может быть плотным и сытным, ведь до сна еще далеко, все калории израсходуются.
- Отсутствие актуального меню. Да, на многих сайтах выложен лишь некий образец меню, иной раз не совпадающий с реальным даже по количеству блюд. А это значит, что к вам опять-таки может приехать на завтрак крохотный творожок или сырничек на один укус. Или блюда, которые вы на дух не переносите, либо на которые у вас аллергия.
Надеюсь, мой обзор показался вам полезным, возможно, я его продолжу.
Приятного аппетита и быстрого похудения!